COACHNING

Vill du ha hjälp att hitta rätt väg?

Vi hjälper dig där du är. Vi ser helheten och tillsammans jobbar vi mot ditt/dina mål. Vårt fokus är att stärka dig och ge dig de verktyg du behöver utefter dina behov. Har du inte möjlighet att vara på plats kan vi erbjuda Coach Online.

Våra coacher har lång erfarenhet av att arbeta med livsstilsförändringar, motivation och mental träning. Vi har utbildning inom kostrådgivning, viktminskning, stresshantering och mindfulness.

Stress är idag ett stort och växande häsloproblem där vi har stor erfarenhet att stötta och guida dig inom ämnen som avspänning, mindfulness, meditation, sömnanalys och kunskap om din egen stress. Detta är bara några av ämnena som berörs under ledning av vår egen stresspedagog.

Vi har även gruppträning i praktisk mindfullness och meditation.